Rückbildungspilates


Du hast Unglaubliches geleistet – dein Körper auch. Jede Schwangerschaft und Geburt verändert den Körper der Frau und der Beckenboden wird dadurch belastet. 

Ein gezieltes Training kräftigt Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird durch verschiedene Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gestärkt. Der Rückbildungskurs bietet Zeit für dich und die Begegnung mit anderen frischgebackenen Mamis.


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Du hast Unglaubliches geleistet – dein Körper auch. Jede Schwangerschaft und Geburt verändert den Körper der Frau und der Beckenboden wird dadurch belastet. 

Ein gezieltes Training kräftigt Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird durch verschiedene Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gestärkt. Der Rückbildungskurs bietet Zeit für dich und die Begegnung mit anderen frischgebackenen Mamis.


  • Carolin Ritzer
    Hebamme und Pilatestrainerin